动者卡路里计算器是一款专业的卡路里的计算工具软件。使用者可以通过软件计算食物所含的热量卡路里、运动消耗的热量卡路里。软件还可以帮助使用者定制个人的饮食，通过定制的饮食计划和运动计划达到消耗卡路里、保持身体健康的目的。

功能介绍

查询上千种食物食品的所含热量卡路里。

查询近百种运动所消耗的热量卡路里。

计算每日早餐，午饭，晚餐食用的食物热量总和。

计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和。

定制个人常用食物库。

自行添加食物的热量。

常见问题

怎么计算卡路里?

久坐不动的(一点点运动或者没有运动)：卡路里 = BMR × 1.2

少量运动(每周1-3天轻量运动)：卡路里 = BMR × 1.375

中等运动量(每周3-5天中等程度运动)：卡路里 = BMR × 1.55

高运动量(每周6-7天高强度运动)：卡路里 = BMR × 1.725

超强度运动：卡路里 = BMR × 1.9

安装步骤

下载安装包并打开

根据安装引导进行安装

安装完成后即可打开使用